Standup Paddle (SUP) ausleihen - Chillen, Wasser & Workout
30 Grad, Wochenende und alles, was Du weißt, ist: Du möchtest ans Wasser. Damit der Sommer nicht zu monoton wird, werfen wir einen Blick auf den Dauerbrenner-Trend: Standup Paddling (SUP).
Bestimmt hast Du sie auch schon auf Österreichs Gewässern gesehen: Entspannt übers Wasser gleitende, stylische Boards mit einer Durchschnittslänge von 2,5 bis 3 Metern. Ob Du etwas Neues probieren, Dich sportlich betätigen oder einfach nur am Wasser chillen möchtest – Standup Paddling bietet sich perfekt dafür an und gehört auf alle Fälle auf Deine Sommer-To-Do-List.
Die Geschichte: Wer hat Stand Up Paddling (SUP) eigentlich erfunden?
Abgesehen von den wahren Erfindern – polynesischen Fischern, die sich schon seit Ewigkeiten stehend in ihren Ein-Mann-Booten mit einem Paddel fortbewegen – hat das SUPen spannende Wurzeln. Im Bereich Sport & Freizeit wurde es erstmals aus praktischen Gründen von Surflehrern auf Hawaii genutzt. So kamen sie schneller vom Ufer zu den wellenbrechenden Riffen.
Wir vermuten ja, dass es einigen Schülern zu blöd wurde, sich nicht länger am Surfbrett halten zu können, und sie deshalb auf die Paddle-Variante umstiegen. Dass man dafür eben keine Wellen braucht, ist ein riesiger Vorteil und sicher einer der Hauptgründe für den Siegeszug des SUPs auf Europas Binnengewässern.
Stand Up Paddling als Workout: Mehr als nur Balance auf dem Board
Was auf den ersten Blick völlig entspannt wirkt, kann durchaus als echtes Workout durchgehen. Gepaart mit der Möglichkeit, sich jederzeit ins kühle Nass zu schmeißen, ist das die perfekte Sommer-Sportart.
Die Mischung aus Balance-Übung und den gleichmäßigen Paddel-Zügen links und rechts am Körper vorbei sorgt für eine vielseitige Beanspruchung der Muskulatur:
Rumpfstabilität: Stärkt die seitlichen Bauch- und Rückenmuskeln.
Ganzkörpereinsatz: Beine, Arme und Schultern arbeiten synchron.
Gelenkschonend: Ein hervorragendes Ausdauer- und Krafttraining ohne harte Stöße.
Wer unerfahren ist und richtig vorankommen möchte, wird nach der ersten Session garantiert spüren, was er getan hat!
SUP-Verleih in Wien & ganz Österreich: Wo kannst Du Dein Board mieten?
Der Trend wächst von Jahr zu Jahr, und mittlerweile gibt es an unzähligen Seen, Flüssen und sogar mitten in der Stadt großartige Stationen.
Hier auf shareonimo.at und bei unseren Partnern findest Du zahlreiche Anbieter, bei denen Du das gesamte Equipment rund ums Standup Paddling ausleihen und testen kannst. Hier ist unsere ultimative Übersicht der coolsten Stationen:
Die besten Verleih-Stationen in Wien:
Heiuki SUP-Automaten (1210 & 1220 Wien): Sharing Economy at its best! An der Alten Donau oder beim Vienna City Beach Club kannst Du Dir Dein Board via Online-Reservierung ganz einfach aus dem Automaten drücken.
SUP & Kayak Center / SUP Test-Center (1220 Wien): Eingenistet an der Alten Donau direkt im Strandbad Gänsehäufel. Regulär geht es bei 15,- EUR / Stunde los. Tausender Tipp: Schnapp Dir Deine Freunde und leih Dir ein XXL-Board für bis zu acht Personen!
Flotus (1220 Wien): An den beiden Standorten an der Alten Donau kannst Du unkompliziert ohne Reservierung ausborgen. Neben Big SUPs wird hier sogar SUP Yoga angeboten – Beach-Bar-Sundowner inklusive.
Hang Loose (1040 Wien): Mitten in Wien kannst Du für rund 29,- EUR pro Tag aus verschiedenen Modellen wählen. Optional gibt es auch diverses Zubehör (Wingfoiling, Surf-Equipment) zum Leihen.
Die Top-Spots in den Bundesländern:
SUPXperience (Graz): Die Top-Adresse in der Steiermark, wenn Du die Mur oder die umliegenden Seen unsicher machen willst.
Danube Surf & Scubaboard (Linz): Gleich zwei geniale Anlaufstellen für alle Oberösterreicher, die direkt auf der Donau oder den Gewässern rund um Linz paddeln möchten.
SUP OÖ (Oberösterreich): Dein Hub für Stand Up Paddling im wunderschönen Salzkammergut.
Click & Paddle: Ein weiteres geniales Self-Service-Konzept! Buche Dein Board online, öffne das Schließfach vor Ort und ab aufs Wasser.
Paddlerei: Eine fantastische Anlaufstelle mit hochwertigem Equipment und Kursen für alle, die das Paddeln aufs nächste Level heben wollen.
Lunzer See (Niederösterreich): Einer der idyllischsten alpinen Seen im Mostviertel. Direkt vor Ort kannst Du Dir ein SUP schnappen und in völliger Ruhe das Bergpanorama genießen.
Stand Up Tirol (Haiming): Wenige Meter neben dem Inn findest Du diesen Verleih nahe dem Ötztal. Hier wirst Du bestens ausgestattet und freundlich beraten.
Von privat leihen: Volle Flexibilität für den Kofferraum Du musst aber nicht zwingend zu einem festen Verleih-Center direkt am See fahren. Oft teilen auch begeisterte Wassersportler aus der Umgebung ihr privates Equipment, wenn sie es selbst gerade nicht nutzen. Besonders praktisch: Wenn du spontan verschiedene Seen erkunden möchtest, kannst du dir bei zahlreichen Anbietern auf shareonimo.at ganz unkompliziert ein aufblasbares SUP als Komplettset mieten, das als sogenanntes iSUP bequem in jeden Kofferraum passt. Solche Rundum-sorglos-Pakete inklusive Hochdruck-Pumpe, Finne und Transport-Rucksack findest du oft direkt bei privaten Anbietern zur flexiblen Abholung – zum Beispiel in Markt Piesting oder bei dir ums Eck.
Die besten Spots & Routen: Wo kannst Du mit dem SUP cruisen?
Die gute Nachricht: Derzeit gibt es auf österreichischen Gewässern kaum Einschränkungen für Stand Up Paddler. Das bedeutet, Du kannst Dein geliehenes Board quasi auf allen öffentlichen Gewässern, in denen Baden erlaubt ist, zu Wasser lassen.
Wenn Du in Wien unterwegs bist, hier ein paar konkrete Empfehlungen:
Alte Donau (Der Anfänger-Spot): Ruhiges Wasser und entspanntes Flair. Starte am besten bei der Lagerwiese Romaplatz oder fahre eine konkrete Route: Wenn Du bei der Lagerwiese Rehlacke startest, kannst Du in etwa einer Stunde ganz entspannt das Strandbad Gänsehäufel umrunden.
Neue Donau (Für Geübte): Hier gibt es etwas mehr Wind und leichte Wellen. Leihe Dir Dein Board zum Beispiel beim Copa Beach oder beim Vienna City Beach Club aus und paddele an der Wiener "Skyline" entlang (Achtung beim Wakeboardlift!).
Bereit für den Sommer? Hast Du SUPen gerade auf Deine To-Do-Liste gesetzt? Perfekt!
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Schreib uns, wo in Österreich Du einen tollen Verleih entdeckt hast, und berichte uns von Deinem Muskelkater. Wir wünschen viel Spaß beim Entdecken auf dem Wasser!
Quelle: Image by Wolfgang Eckert
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